قواعد حقيقية للسعادة .. بدون مُبالغات !

قواعد حقيقيــة للسعــادة .. بدون مُبالغات ! 6

آخر تحديث 31 مايو 2014

4 د

السعادة “حالة” عقلية كما يقال، الثراء والرفاهية لن يجلبا لك السعادة المضمونة كما تعتقد. تعلق الإنسان بالماديات أكسبها قوة وتأثير كبير عليه، وجعلها الهدف السامى لكل شخص والمعيار الذى تقيم به الحياة، وكل هذا غير صحيح.. أقدم لك اليوم 10 قواعد رئيسية تقودك للسعادة..

أختر ان تكون سعيداً !

هل تذكر تلك الأيام فى طفولتك حين كنت تفرح لمجرد الإنتهاء من اليوم الدراسى، والعودة الى المنزل. لم يكن يعنيك المال ولا آى شئ آخر ، سوى متع اللهو الصغيرة التى تنتظرك. أستعد تلك الأيام فى ذاكرتك وسوف تعيد لك بعض البهجة المنشودة. أختر ان تكون سعيد مهما كانت الظروف، فكل المشاكل والحوادث بطبيعتها مؤقتة ولا يبق منها الا موقفك الشخصى.

السعادة رحلة، وليست وجهة

ما يصنع للحياة بهجتها ويشكل خبراتنا وحيواتنا، هى التجارب التى نحياها كل يوم. بدونها لن نعرف ما نريده حقا. السعادة ليست شاطئ تسترخ عليه وبيدك كوب العصير، انها فى كل ما سبق هذه الدقيقة. هل فرحت بشهادة تخرجك من الجامعة، ماذا عن الأيام والليال الطويلة والسهر والتعب للمذاكرة والإجتهاد؟ أستمتع بهذه اللحظة الحالية، فهى كل ما تملك بحلوها ومرها.

تعلم مواجهة الضغوط والإحباط

التحكم التام فى حياتك غير متاح، للأسف. وجميعا نتعرض لضغوط مختلفة لأسباب مختلفة، فيجب عليك معرفة كيفية التعامل معها وتجاوزها. دع اللحظات والمواقف الصعبة تمض من حياتك، لا تفكر بها طوال الوقت لأنها سوف تغذى قلقك واحباطك وتضاعف من مخاوفك.

عش فى الحاضر

لا فائدة من انتظار الغد، ليحمل لك السعادة. اليوم هو كل ما تملكه، اللحظة الحالية بالتحديد. ما مضى قد مضى ولا فائدة من استعادته كل حين، أعمل على ما بين يديك الان. لديك أسباب حالية للسعادة أكثر مما تظن، أسرتك، أصدقائك، الطبيعة المحيطة بك وعشرات غيرها. حلق بخيالك الى مداه وأتبعه، فهذه هى رحلتك الحقيقية.

أعرف قيمك

اذا لم تكن تعرف مبادئك وقيمك الحقة فى الحياة فأنت فى مشكلة حقيقية، ولا عجب أنك غير سعيد. فقط الأشخاص الذين يعرفون فى آى جانب يقفون، الى ماذا ينحاز اذا تشابكت الدروب؟ هم الأقدر على المعيشة بسعادة وبال رائق. التجهم الذى نحياه مرده الى تضارب أفعالك فى الحياة ما بين النقيض والنقيض، لذا تهجرك السكينة. فلابد من مسار يحكم سياق أفعالك، والا فأنت تائه.

حدد أهدافك

الأهداف هى جوهر الأمل، هى الإلهام اليومى المحفز على الإستيقاظ من النوم. السعداء يمتلكون أهداف قصيرة، متوسطة وطويلة المدى، أهداف قابلة للتحقيق. بالنسبة لهم هذه الأهداف أماكن للراحة والمرح على درب الحياة، مكافاءات صغيرة مستحقة بسبب الجهد والمهارة والعمل الشاق. تحقق الهدف بمثابة بارقة أمل صغيرة، أنك على الطريق الصحيح.

استمتع بالبساطة

الحياة من حولنا مليئة بعشرات من الأشياء البسيطة، التى تملأنا سعادة وأمل فقط لو أوليناها المزيد من الانتباه بدلا من المرور عليها بالعادة. ركز على طفل صغير يأكل “آيس كريم”، أملأ صدرك بنسمة الهواء المتدفقة حولك، شاهد برعم صغير يتمايل مع الريح. ككلها أسباب باعثة على الهدوء والمرح وتقودك للسعادة المرجوة.

اعتاد العطاء

اعتدنا على ان نعطى شئ مقابل شئ آخر، فماذا لو جربت العطاء دون انتظار مقابل له. جرب ان تعطى من وقتك، مجهودك، عملك أو مالك، أعط وأمنح من قلبك، متعة العطاء بدون مقابل فى نفسها سوف تمنحك بهجة عظيمة. بخلاف انه قانون كونى، فآجلا أم عاجلا سوف تهبك الحياة مزيج فريد من السعادة مكافئة لك غير متوقعة بالمرة، مما يكسبها لذة مضاعفة.

لا تدع الماضى يشكل مستقبلك

لا يمكننا مهما أمتلكنا من قوة، ان نغير من الماضى. لقد حدث وانقضى وانتهى، ولا فائدة له الا الدرس الذى تعلمناه. فلا تتشبث به وتجعله يحكم اختياراتك القادمة، لا تضع وقتك على الماضى وتدع الحاضر ينسل من أصابعك، الذين يقتنون “الألماس” لا يعنيهم انه كان “كاربون/فحم” فى وقت مضى. واذا كان للماضى فائدة فهى، انه جعل منك ما أنت عليه الان.

القاعدة رقم 10 يكتبها قراء أراجيك، ما الذى تعتقد انها قاعدة أساسية تجلب لك السعادة فى الحياة؟. شاركنا آياها..

ذو صلة

اقرأ أيضًا:

دروس في الحيـاة لم تتعلمها في المدرسة أو الجامعة !
10 طرق لفعل الأشياء التي لا نريد ان نفعلها!

أحلى ماعندنا ، واصل لعندك! سجل بنشرة أراجيك البريدية

بالنقر على زر “التسجيل”، فإنك توافق شروط الخدمة وسياسية الخصوصية وتلقي رسائل بريدية من أراجيك

عبَّر عن رأيك

إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّةواحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء.

لا تجلد ذاتك وتفهمها جيدا ومن ثم أصلح منها وكن على يقين بأن قيمتك فيك وليس في إنجازاتك ….الانجاز ليس سوى صورة لقيمتك وليس مانح لقيمة

ان ترضى بما انت عليه وليس هذا معناه عدم وجود طموح ورغبة فى التغيير ولكن هناك امور مثل بلدك او مظهرك او اهلك كلها امور لا تختارها ولكن عليك الرضا بها والتعايش معها لتحقق السعاده

الامل

كن مؤمنا بالله ,, وغذّ روحك بحبه

مقال جميل

قاعدة جميلة وفى غاية الأهمية يا سارة..

قاعدة أساسية تجلب لك السعادة فى الحياة؟…….لا تسأل الناس شيئا

لا أعتقد أن السعادة تكون حاضرة بنفس المستوى طيلة الوقت ، فربما لسبب ما تخبو قليلاً ولكن قليل من الرضا وقليل من الحب وكثير من الإيمان وشيء من الإنجاز تشعرنا بالسعادة ، مقال رائع بوركت

الله …مقال جميل جدا ربنا يبارك فيكم

السعادة في المغامرة والسفر

10 – لا تبالي بأحد , هو ليس مثاليا كي يصححك , ما يقوله عنك أو فيك , تبقى وجهة نظره التي هي حسب عقله .
11 – افعل الصح دايما
12 – ضع غرورك و كبرك و واصل القراءة و التعلم
13 – افعل ما يحلوا لك بالطريقة التي تعجبك شرط ان لا تزعج الناس و لا تتعدى عليهم

قاعدة رقم 10 ف وجهة نظري هي الايمان التام بوجود ربنا معانا ف كل وقت والتعلق بيه وحسن الظن فيه والرضااااا بكل شئ كاتبه احساس رائع بجد بيديني قدرة على الحياه قدام وانتظاري للافضل ديما 🙂

http://chady07.blogspot.com/2007/02/blog-post_21.html

القاعده الاولى والاخيره:- القرب من الله سعاده فى الدنيا والاخره والبعد عنه تعاسه فى الدنيا والاخره
قال الله تعالى (ومن اعرض عن زكرى فان له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة اعمى قال ربى لما حشرتنى اعمى وقدكنت بصيرا قال كذلك اتتك ايتنا فنسيتها وكذلك تنسى)

ولمن هو راغب في المشاركة في الدورة هذه بعض تصريحات المشاركين فيها ومن بينهم الدكتور راتب النابلسي والشيخ أحمد الخليلي .. https://www.youtube.com/watch?v=4PjpI3oWIcM

يقول سبحانه وتعالى في كتابه العزيز: الذين امنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب (الرعد28) الطمانينة والسعادة الحقيقة إخوتي فقط وفقط في كتاب الله في تلاوة آياته وتدبر معانيها والعمل بها .. وكذلك نصرف الايات وليقولوا درست ولنبينه لقوم يعلمون [الأنعام : 105] ..الله تعالى لا تخفى عليه خافية وكيف يغفل على عبده اليائس الحيران .. فالقرآن كتاب هداية وشفاء ونور … أدعوكم جميعا بالعودة والجلوس مع القرآن وتخصيص أوقات قد فصلها الله تعالى في كتابه العزيز … وبالمناسبة توجد دورات لدراسة وتدبر القرآن الكريم لمدة أسبوع مغلق في عدة أماكن أذكرها لا للحصر الجزائر وعمان وقطر .. رمضان على الأبواب اغتنم الفرصة أيام حياتك معدودة وفي الجنة لامحدودة !!!

العفو أحمد

Castro Haroun شكراً على التصحيح

Ahmad Hamad بالسهر والحمى 🙂

جميل

Ahmad Hamad أهنئك على هذه القاعدة الهامة 🙂

لماذا؟!!

اعرف لماذا انت هنا

Hazem Swelm
إسعاد الجميع
ماهو فائدة السعادة إذا كان ممن حولك حزين أو في مصيبة أو في كارثة؟
أن تسعد والديك بإرضائك لهم،أن تسعد أقاربك بالتواصل معهم،حتى بتبرعك للغير فأنت تسعدهم.
قال صلى الله عليه وسلم : “مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم كمثل الجسد ؛ إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالحمى والسهر”.

أريدك ان تضع القاعدة رقم 10 يا أحمد

بالطبع، كلام مضبوط

أعجبتني المقالة

الاهتمام بالطاقة الروحية (الإيمان) 🙂