ما هي أضرار مشاهدة الافلام الاباحية وعلاج ادمانها وتركها

أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية (أفلام الإثارة الجنسية) كثيرة ولا يمكن إحصاؤها في مقال واحد. إلا اننا سنحاول تسليط الضوء على أهم أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية على الحياة الزوجية والمجتمعية وتأثيراتها السلبية على الصحة العامة وصحة الجسم والدماغ وما لها من تبعات سلبية على سلوك المراهقين.

أحدثت التكنولوجيا ثورةً في عالمنا فقد سمحت لجميع الناس بالتواصل وتوفير الوقت والتسلية بطرقٍ متنوعةٍ لا يمكن تخيلها، هذا الأمر جعل العديد من البشر يسيئون استخدامها، حيث قام البعض منهم باستخدامها لتغذية وتحقيق العديد من رغباتهم ومشاعرهم والتقليل من الكبت الذي يعانونه كمشاهدة الافلام الاباحية، والذي يمكن تسميته بممارسة الجنس الصناعي.

في أيامنا هذه أصبحت الافلام الاباحية متوفرةً على الإنترنت بشكلٍ كبيرٍ ومتاحةً للجميع، وبينما لا توجد عليها ضوابطُ فقد تتم مشاهدتها من قبل الأطفال والمراهقين وجميع الفئات العمرية، ولمشاهدة هذه الأفلام الكثير من الأضرار التي سنتعرف عليها في مقالنا هذا. footnote]، 5 Ways Porn Can Harm Your Brain, Body, And Quality Of Life، من موقع: fightthenewdrug.org، اطّلع عليه بتاريخ 1-3-2020[/footnote]

هناك أضرار ومساوئ كثيرة لمشاهدة الافلام الاباحية والتي سنذكرها فيما يلي:

مشاهدة الافلام الاباحية من الممكن أن تؤثر سلبًا على الدماغ وفيما يلي سنوضح كيفية تأثيرها:

مشاهدة الافلام الاباحية المفرط يؤدي إلى انفصالٍ عاطفيٍّ عن بقية العالم وإلى التأثير على علاقاتك، والتي تقودك إلى:

مشاهدة الافلام الاباحية طوال الوقت يجعل عقلك متعلقًا بمشاهدة الإباحية فقط، والذي يمكن أن ينتج عنه الكثير من الأشياء في حياتك الجنسية ومنها:

مشاهدة الأفلام الإباحية يؤدي إلى زيادة وقت المشاهدة مع زيادة الاستخدام لذلك فإنها تضيع الكثير من الوقت لمدمنيها. footnote]، 15 Scary Dangers of Watching Porn: Things I wish I had been told growing up، من موقع: www.mywealthshop.com، اطّلع عليه بتاريخ 1-3-2020[/footnote]

ليس بالضرورة أن مشاهدة الأفلام الإباحية تجعل الشخص مدمنًا عليها، ولكن يوجد بعض الأمور التي إذا قام الشخص بفعلها فإن ذلك يعني أنه قد يصبح مدمنًا على هذه الأفلام وهي:

في حال كنت ترغب في التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية فهناك العديد من الخطوات
والنصائح التي يمكنك القيام بها واتباعها وهي:

إن قرارك بالتوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية قد يكون هو أكثر ما يهمك، ولكن بالتعمق أكثر ستجد أنه يجب أن يكون لديك رؤية أكبر للواقع، ولما تريد أن تكون عليه بقية حياتك وعن قيمك الشخصية، لذلك اذهب إلى مكانٍ واختلِ بنفسك وحاول أن تجيب على أسئلةٍ كثيرةٍ بأمانةٍ ومصداقيةٍ ومن هذه الأسئلة:

بإجابتك على هذه الأسئلة تستطيع تطوير بوصلة داخلية تساعدك في توجيه أعمالك وتصرفاتك المستقبلية، وبمجرد معرفتك لما تريده في هذه الحياة اكتب هذا الشيء على ورقةٍ واحملها معك في كل مكانٍ لتذكيرك بأهدافك.

قد يكون لديك بعض الأسباب التي جعلتك تفكر بأنه عليك التوقف عن مشاهدة الافلام الاباحية، ولكن عليك التفكير بشكلٍ أعمق بالتأثيرات السلبية لمشاهدتك هذه الأفلام في حياتك، وذلك لفهم دوافعك الأساسية بشكلٍ أفضل، والعديد من مشاهدي هذه الأفلام أبلغوا عن العديد من التأثيرات للإباحية في حياتهم ومنها:

معرفة آثار مشاهدة الأفلام الإباحية سيشعرك بالذنب والخجل ولكن ليس الهدف منه ذلك بل مساعدتك لتكوين صورة كاملة عما تريد في هذه الحياة.

عند قيامك بمشاهدة الافلام الاباحية حاول معرفة ما الذي دفعك لذلك في تلك اللحظة، وقم بتسجيله في كل مرة لمعرفة ما إذا كنت تقوم بذلك للتعامل مع بعض المشاعر السلبية، ومن هذه المشاعر والمواقف:

حاول اتباع العادات أو الأنشطة التي تستمتع بالقيام بها وتشعر بأنها أكثر صحةً أو ذات معنى من مشاهدتك للأفلام الإباحية، فعلى سبيل المثال ضع في اعتبارك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها بديلًا لمشاهدة الإباحية منها:

والسر في ذلك هو اختيارك للأنشطة التي تجعلك تشعر بالإنجاز أو التجديد.

من السهل جدًا الوصول إلى المواقع التي تحتوي الإباحية بشتى صورها، لذلك في حال لم تستطع منع نفسك من الدخول إلى هذه المواقع قم بحظرها وإلغاء اشتراكك في جميع هذه المواقع، ويمكنك استخدام العديد من التطبيقات والبرامج التي تعمل على تصفية المواقع الإباحية مثل Qustodio وK9 Web Protection وeSafely وNorton Family وCovenant Eyes وAnti-Porn وNet Nanny، ولضمان عدم إلغائها اجعل أحد الأصدقاء يضع كلمة المرور ويثبته لك.

ليس عليك التعامل مع مشكلتك هذه لوحدك بإمكانك الحصول على المساعدة الخارجية، والتي من الممكن أن توفر لك فرصًا أكبر للنجاح بالتخلص من هذه العادة ويمكنك الاستعانة بالكثير من الأشخاص منهم: