لكل شخص يعاني من الاكتئاب هذه هي رسالة العالم ستيفن هوكينج لكم ♥️

من الصعب جدًا أن يصيبك مرض جسدي وتتحمل آلامه ولكن هل لديك فكرة عن المرض الأصعب؟ المرض الأصعب هو المرض النفسي، أن تتعب قلبك وأعصابك وروحك وعقلك بسبب إحساس داخلي، ولعل أول ما فكرتم فيه الآن هو “الاكتئاب”.

لكن ماذا عن أولئك الذين يعانون من إعاقة ما ورغم ذلك يتحدون الاكتئاب، ألا ينبغي أن نخجل قول كلمة اكتئاب أمامهم؟ قالت لي صديقتي ذات مرة أن كان هناك طالب في دفعتها في الجامعة من ذوي الاحتياجات الخاصة ورغم كل ما يعانيه من صعوبات كان كل حديثه عن كيف يجب أن نثابر ونعمل ولا ندع أي شيء يؤثر علينا.

هناك دائمًا مصدر إلهام، هناك دائمًا ما نعيش لأجله ونكافح من أجله، الانتحار ما هو سوى مفر للجبناء. بالطبع لكل منا مشاكله لكن حل هذا المشاكل لا يكون بالاكتئاب والجلوس بعيدًا. لا يجب أن ندع الحزن واليأس يسيطر علينا. لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفسي عندما تبدأ بالشعور بالاكتئاب.

هل يمكننا التحكم في أحلامنا من خلال العلاج الجيني؟

هو اضطراب وتقلب مزاجي يصيب الشخص وله نوعان، إما أن يكون مؤقت نتيجة للمواجهات التي نقف أمامها في حياتنا اليومية أو قد يكون بسبب حالة صحية خطيرة تستدعي العلاج.

يُذكر أن الشخص المصاب بالاكتئاب تتأثر حياته كثيرًا بمرضه، فغالبًا ما يتراجع المصابون في شتّى نواحي حياتهم وإن كانت الحالة متقدمة ولم تُعالج قد يلجأ المصاب للانتحار حيث أنه حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية يوجد ثمانمائة ألف شخص قد انتحروا بسبب الاكتئاب العام الماضي.

له أنوع أيضًا ..

لتعلم إن كنت تعاني من الاكتئاب أو لا اسأل نفسك إن كنت تُعاني من هذه الأعراض:

أما العلاج فيكون بحسب درجة الاكتئاب التي يعانيها الشخص فإما أن تكتفي بالتحفيز النفسي والسلوكي بالمجتمع، أو باللجوء لطبيب نفسي، أو يكون باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ولكنّه الخيار الأكثر استبعادًا بسبب الآثار الجانبية لتلك الأدوية.

 كيف تساعد الحيوانات الأليفة على تحسين الصحة النفسية لأصحابها؟

ستيفن هوكينغ عالم في الفيزياء النظرية مواليد 1942 / إنجلترا كان يحلم بدراسة الرياضيات عندما كان طفلًا، ولكن في الجامعة درس العلوم الطبيعية وعندما بلغ عامه الواحد والعشرين عام 1963 بدأ يعاني من ضمور العضلات “العصبون الحركي” وقال له الأطباء أنه سيعيش من سنة لسنة ونصف فقط، ولكنّه لم يستسلم أبدًا بل تابع مسيرة حياته بالتدريس و الازدهار والعطاءات. لم يستسلم أبدًا وعاش حتّى عام 2018.

سجل حياته تاريخ حافل بالجوائز والإنجازات حيث استطاع أن يملك اثنتي عشرة شهادة عليا وهو على كرسيه المتحرك، وقبل يوم واحد من عيد مولده السادس والسبعين ألقى هوكينغ محاضرة حضرها حوالي أربعمئة شخص في لندن وجه فيها رسالة أمل لكل شخص يعاني من الاكتئاب أو صعوبات ومشاكل بالصحة النفسية وإليكم مقتطفات من هذه الرسالة:

عندما سُئل ستيفن هوكينج عن إعاقته أجاب:

شاركت “لوسي” ابنة العالم هوكينغ بهذه المحاضرة وأضافت قائلةً عن والدها:

وفي ختام هذا المقال أريد أن أخبركم أننا كلنا معرضون للمعاناة بسبب الاكتئاب مهما كانت درجته وعلينا أن نشجع أنفسنا دومًا ونمنح نفسنا فرص أفضل وطاقة إيجابية ودعم لنستمر للأمام ونقدم الأفضل يجب ألا نستسلم أبدًا مهما كان السبب.

 المريض النفسي بين التقبل والإهمال