المرحلة الثانوية: كيف تتغلب على أهم مشكلاتها قبل الاختبارات؟

المرحلة الثانوية قد تمثل الخوف الأكبر بالنسبة للعديد من الأفراد، نجد أنّها تُحاط في الكثير من الأحيان بأساطير من الحديث، وكأنّ النجاح أو الفشل في هذه المرحلة سوف يؤدي إلى نهاية العالم، فتجد الطالب يتعامل معها على أنّها معركة محتدمة يجب أن ينتصر بها وإلاّ سيخسر كل شيء.

حسنًا يا صديقي، هذه المقدمة لا تهدف إلى التخويف على الإطلاق، لكنني أريد أن أخبرك بأنّني أعرف كل ما يُقال عنها، فأنا مررت بهذه التجربة، ولن أخفي عليك أنّ المسألة كلها تتعلق باستجابتك لما تسمعه، أو قدرتك على التعامل مع كل هذا الكلام.

لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن المشاكل التي تواجهنا مع المرحلة الثانوية، والتي يزداد أثرها علينا في مرحلة الاختبارات، ومواجهتها سوف تؤدي بك إلى الطريق الصحيح في التعامل مع الاختبارات، والتي هي على وشك الحدوث قريبًا.

في البداية دعنا نتفق على شيء مهم؛ المرحلة الثانوية هامة جدًا لك، وتحتاج إلى تحقيق مجموع يكفيك للالتحاق بالكلية التي ترغب بها.

أنت تعرف هذه الحقيقة بالتأكيد، لكن يختلط بها العديد من الحقائق الأخرى، المزيّفة ربما، مثل أنّك لو دخلت كلية غير التي كنت تهدف إلى الالتحاق بها، فإنّ هذا يعني أنّك شخص فاشل.

في الواقع النجاح يمكن تحقيقه في أي مكان، المسألة لا تتعلق بكلية بعينها، وإنّما بالمجهود الذي سوف تبذله لتحقيق النجاح في الكلية لاحقًا.

كلامي لا يعني أنّني أطالبك بعدم الاجتهاد في الدراسة، لكنني أهدف إلى تقليل الضغط من على كاهلك، وأن تقتنع أنّ كل ما يحدث هو الخير، فقط قم بعمل المطلوب منك، ركّز على غرضك، ولا تلتفت لأي شيء آخر.

المشكلة: تعتبر هذه المشكلة الأكبر التي يعاني منها طلاب المرحلة الثانوية، فالأهل دائمًا يطمحون أن يحقق أبناؤهم أفضل الدرجات في الاختبار، الأمر الذي يصنع ضغط كبير من ناحيتهم، وهذه المشكلة في أوقات الاختبار تسبب تعب وإرهاق للطالب، حيث أنّه يكون غير قادرٍ على تحمل أي ضغط آخر سوى الاختبارات.

الحل: نحن نعرف تأثير هذه المشكلة بالطبع، لذلك قررنا تخصيص مقال كامل للحديث عنها، لكنني سأعرض لك نقاط سريعة يمكنك الاعتماد عليها كحل للمشكلة:

المشكلة: في الواقع نحن دائمًا لدينا هوس ناحية المقارنة، سواءً مع الأشخاص الموجودين معنا في نفس المرحلة، أو حتى من سبقونا.

مثلًا: قد تجد نفسك في مقارنة مع أخيك الأكبر الذي درس في كلية معينة، وبالتالي يتحدث معك من حولك حول أهمية أن تفعل مثله.

أو يتم مقارنتك مع أصدقائك في نفس المرحلة، والذين يدرسون لفترات أطول منك يوميًا، فيتم توجيه اللوم لك لأنّك لا تفعل مثلهم.

أشكال المقارنة كثيرة جدًا، ما دمت تعرضت لأحدها، فهيا بنا نقرأ الحل المناسب لها.

الحل: دعني أخبرك في البداية أنّ المقارنة ليست عنصر سلبي على الدوام، بل إنّها أحيانًا تمثل لنا الحافز ناحية تحقيق أفضل النتائج، المسألة فقط تعتمد على نظرتنا للعملية ككل، ولذلك إليك الحلول التالية:

بالطبع هذا لا يعني أنّه يمكنك أن تدرس لوقت قليل بناءً على ذلك، لكن الأمر يعتمد على قدراتك وإمكانياتك أنت، فما دمت ترى أنّك تدرس عدد ساعات جيد، فلا داعي للاهتمام من الأساس بعدد ساعات الآخرين.

المشكلة: نحن ندرس كم كبير جدًا في المرحلة الثانوية، وفي العديد من البلاد يكون الاختبار النهائي في نهاية العام، لا على فصلين دراسيّين، مما يعني وجود كم أكبر مما اعتدنا عليه في المراحل السابقة، يجعل البعض يقتنع أنّه لن يتمكن من مذاكرته في وقت الاختبار.

وأحيانًا نكون قد قصرنا بالفعل في مواد بعينها، فتكون المشكلة هي الظن بأنّ الوقت قد فات لمذاكرة هذه المادة.

الحل: هذه النقطة مسألة نفسية في المقام الأول، فدائمًا ما نشعر أنّنا لن نتمكن من تذكّر ما درسناه في الاختبار، أو الشعور بأنّ الوقت قد مضى لعمل أي شيء، لكن يمكن مواجهة الموضوع بالطرق التالية:

هذه الخطة تتضمن إتاحة وقت للجزئيات الصعبة أو التي لم تذاكرها جيدًا، وكذلك تتضمن وقت لحل الاختبارات.

المشكلة: في الأوقات التي تسبق الاختبار مباشرةً يكون هناك تكثيف للدروس الخصوصية للمراجعة، وقد يلجأ البعض إلى أخذ دروس خصيصًا لهذه الفترة، فتكون النتيجة هي الشعور بأنّه لا يوجد وقت لك لتفعل أي شيء سوى الدروس.

الحل: في الكثير من الأحيان نحن نذهب إلى هذه الدروس للشعور بالاطمئنان ناحية ما ذاكرناه فقط، لكن تظل هذه المشكلة تواجهنا، لذلك يمكنك التعامل معها بالخطوات التالية:

المشكلة: يلجأ البعض في فترة الاختبارات إلى الانعزال عن العالم الخارجي تمامًا، فلا يشاهد التلفزيون أو يتصفح الفيسبوك أو يخرج مع الأصدقاء، كل ما يفعله هو الدراسة فقط.

هذا الأمر يؤدي إلى حالة نفسية سيئة، فمع الضغط الخاص بالامتحانات، لا يجد الشخص أي متنفس حقيقي له يقلل من الضغط.

الحل: الابتعاد عن العالم الخارجي ليس حلًا على الإطلاق؛ لأنّنا نحتاج إلى الحالة النفسية الجيدة في وقت الاختبارات، فإذا كانت هي تصنع في داخلنا أثرًا سلبيًا، فنحن لا نحتاج إلى زيادة هذا الأثر بأنفسنا، وبالتالي فأنت بحاجة إلى الحلول التالية:

المشكلة: نلجأ في الأيام قبل الاختبار إلى حل اختبارات السنوات الماضية، كتطبيق كامل على المنهج والمذاكرة، وقد يحدث أحيانًا أننا نخطئ في إجابة بعض الأسئلة، فيتولد في داخلنا شعور سيّئ ناحية الاختبارات.

الحل: أعرف تمامًا كيف يمكن لهذا الأمر أن يدخلك إلى حالة من القلق، فأنت تظن أنّك تمكنت من مذاكرة المنهج بأكمله، لتجد نفسك تخطئ في بعض الأسئلة، لكن هذه المشكلة يمكن مواجهتها بالخطوات التالية:

في النهاية، بالطبع ليس ضروريًا أن تواجهك كل هذه المشاكل، لكننا حاولنا تجميع المشاكل التي يشترك فيها معظم الناس، فنحن نعرف أهمية هذه المرحلة، ونريدك أن تركّز على التعامل معها بنجاح. لذلك، خذ من الحلول ما تعتقد أنّه سينفعك، وتذكّر دائمًا أنّك أكثر شخص يعرف مصلحتك في الحياة، لذلك اسعَ دائمًا إلى التحرّك ناحيتها، وألّا تسمح لأي شيء بأن يؤثر عليك سلبًا. مستقبلك بين يديك الآن يا صديقي، ويتبقى لك فقط خطوة أخيرة، وهي الاختبار النهائي ذاته، ونحن نثقُ في قدرتك على صناعة الأفضل لك، ونتمنى لك التوفيق في الاختبارات.